茶叶是低脂食物吗？

Question

因为要减肥，可是平时喜欢喝茶，茶叶是低脂肪食物吗？

Answer 1

减肥一般倡导健康减肥，不能过度节食，可以用食疗的办法，茶类脂肪：绿茶中的脂肪含量为1.1％，乌龙茶中的脂肪含量为2.4％。这种难得的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马的私人医生戴维·沙伊称为“世界上最好的健康脂肪”。据说，奥巴马的夫人每天都要喝一杯绿茶、一杯红茶和一杯乌龙茶，就是为了让身体吸收不同的茶类脂肪。尤其是乌龙茶，因为它是半发酵茶，所以其中脂肪含量比红茶、绿茶略高。