红豆沙的热量高不高呢？

Question

因为啤酒肚越来越明显了，所以我不敢多吃热量高的食物了，今天老婆煮了一些红豆沙，这种食物的热量高吗？

Answer 1

红豆沙的热量不算太高。即是怕肥的人，吃一点也无妨。再者，红豆有丰富的淀粉质、蛋白质、纤质和维他命A及B，特别是纤维素，可以预防便秘。它有利尿作用，可消水肿。