吃什么午餐能美腿瘦身

Question

我平时不是很注意饮食，导致现在胖了很多。那要吃什么午餐可以让我腿变细，还能变瘦呢？

Answer 1

午餐不要吃高油盐食物。午餐的时候先喝一碗海带汤，再吃一碗红豆绿豆粥，跟两片全麦面包。这款午餐能润肠通便，利尿排毒，帮你去除水肿。而红豆绿豆粥可以适量多吃一些，它能帮助你回复腿部元气，使你的双腿变得纤细。常食用这款午餐还能使你拥有纤细美腿。