要缓解疲劳可以吃什么？

Question

这一阶段由于经常加班，所以总会觉得很是疲劳，吃什么可以缓解疲劳呢？

Answer 1

可以用柠檬泡水来喝。柠檬的酸味来源于橘酸，可以将脂肪和淀粉转化为能量，还能预防肌肉中乳酸增加而导致的疲劳，舒解精神压力，柠檬是对人体非常有益的水果。