面食是易引起发胖的食物吗

Question

我的主食基本上都是面食，而我发现最近胖了不少，那面食是属于易引起发胖的食物吗？

Answer 1

面食可以说是易引起发胖的食物，无论是干面，还是汤面，甚至于其它面食，在食用过程中都要留意控制总热量的摄进，还有营养的搭配。还有在配菜上，以蔬菜为主，强烈建议阔别肉类。