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枸杞子烧鲫鱼是怎么做的呢?
病情描述:
我听说在晚餐吃一些枸杞子烧鲫鱼不会让人长胖,所以今天想做一道这样的菜来犒劳犒劳自己,怎么做更好吃呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:02
    枸杞子烧鲫鱼营养很丰富,还有减肥的功效。材料:鲫鱼1条。酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各适量、枸杞子若干。做法:
    1.将鲫鱼去内脏、鳞、洗净,葱切丝、姜切末。
    2.将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水,稍焖片刻。
    3.投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可。
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