每天吃饭前喝酸奶能瘦吗 - 问答频道

每天吃饭前喝酸奶能瘦吗

女，34岁 2018-09-08 20:29

病情描述:

去年买的衣服我都穿不上了，感觉自己胖了一大圈，听说每天喝杯酸奶能瘦下来，是不是真的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 20:39

酸牛奶是很减肥的食物，还有通便的作用。每天在饭前喝杯酸奶可以非常好的帮助消化食品，同时如果在酸奶中加入一些食物，可以更好的减肥。比如绿茶粉，绿茶粉可以选择添加了纤维素的，这样和酸奶结合在一起效果会更佳。

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