低碳减肥要少吃碳水化合物吗？ - 问答频道

低碳减肥要少吃碳水化合物吗？

女，25岁 2018-09-12 21:00

病情描述:

我属于易胖体质，而且很难瘦下去，朋友让我用低碳减肥法减肥，低碳减肥要不要少吃碳水化合物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-09-12 21:14

低碳减肥的确要少吃碳水化合物。低碳减肥法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料。低碳减肥法要求每天碳水化合物摄入量的上限为20克，并至少保持2周。

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