蔬菜搭配五谷杂粮吃了健康吗 - 问答频道

蔬菜搭配五谷杂粮吃了健康吗

女，32岁 2018-09-09 19:01

病情描述:

我每天吃点蔬菜，再搭配一些五谷杂粮吃，这样吃健康吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 19:21

蔬菜搭配五谷杂粮吃能保健身体，还有养生的效果，添加五谷杂粮中医观点认为，蔬果的属性比较冷，若是体性偏冷的人喝多了，会伤身体，建议可以添加一些五谷杂粮，像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等，中和一下过冷的蔬果汁。

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