早餐就吃牛奶够吗？ - 问答频道

早餐就吃牛奶够吗？

女，19岁 2018-09-10 20:19

病情描述:

早上起来不够时间吃早餐，通常都是带一瓶牛奶就跑去上班了，早餐就吃牛奶够吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-10 20:55

早餐要吃好，人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个上午足够的能量。最重要还是要均衡饮食，不可以多吃或者少吃哪一个营养素。

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