食疗减肥法是怎么进行的？

Question

我比较懒，不太爱运动，直接导致我身上的赘肉越来越多，我想用食疗减肥法来减肥，怎么进行食疗减肥法呢？

Answer 1

食疗减肥法很多，苹果、葡萄柚、牛奶减肥法就是其中不错的一种。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎便秘等症状。“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。