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怎么吃肉不胖呢？

女，36岁 2018-09-05 21:49

病情描述:

我现在已经到了120斤，平时特别喜欢吃肉，很想知道肉怎么吃才能不长胖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:35

吃肉如果方法正确的话，是不会长胖的，烹调时直接煎炒或油炸的肉食用后容易摄取过多的热量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。

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