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醋烹圆白菜是怎么做的
病情描述:
这几天一直在吃圆白菜减肥,今天想换个口味,做一个醋烹圆白菜,怎么做更好吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-04 22:05
    醋烹圆白菜不但能减肥,还能软化血管。做法是:
    1、圆白菜用手撕成大片,菜帮子去掉,把菜叶洗净,葱蒜切末,干辣椒掰成小段去籽备用。
    2、锅烧热倒入植物油,下入干辣椒段大火炸至棕红色出香气,立刻下葱蒜末炝锅。
    3、葱蒜末炸至有些焦黄的时候下入控干水的洋白菜,先不要炒,用最快的速度下醋烹出香气,然后炒几下,放盐,再接着炒至洋白菜变软变绿。
    4、再放一些醋就可以出锅了(炒这个菜要求全程大火)。
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