减肥适合吃花生吗？

Question

我有点胖，想通过食物来减肥，适合吃花生减肥吗？

Answer 1

减肥的时候是适合吃花生的，因为花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。吃花生和花生酱很容易有饱腹感，能控制食欲，很适合懒人瘦身时使用。