腰突症的预防重点有哪些？

Question

我担心自己会患有腰椎间盘突出，想在平时预防一下，腰突症的预防重点有哪些？

Answer 1

腰突症虽然比较常见，但是这种疾病是可以预防的，如果能够在日常做好自己的预防工作，就可以减少疾病的出现，腰椎间盘突出症如何预防重点在于减缓退变，纠正不良姿势，加强腰背部锻炼，避免外伤。