喝牛奶之后会长胖吗？

Question

快要结婚了，我怕身体吃得太胖，想要减肥，喝牛奶之后会长胖吗？

Answer 1

每天喝牛奶的人是不会长胖的，因为牛奶里面虽然有较多的营养物质，但是脂肪含量却很低，喝牛奶是不会长胖的，100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，而100g米饭的热量在110~150之间，您可以发现其实牛奶不属于高热量食物。