怎样吃才不会长胖 - 问答频道

怎样吃才不会长胖

女，37岁 2018-09-12 21:07

病情描述:

我饭量不多，也不怎么爱吃零食，但是一直在增重，瘦不下来，我要怎样吃才能瘦下来？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:49

饮食要选择低脂的，这样吃不胖，也要控制食物的热量，早餐的面包可以加点低脂的奶酪；水果加上无脂的奶酪就成了美味的零食；午餐的三明治可以用意大利低脂干酪来调味。

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