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火腿果蔬菜沙拉的做法有哪些
病情描述:
我喜欢吃火腿肠,但是它的热量很高,所以我想用来做这种火腿肠蔬菜沙拉,做法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:41
    火腿蔬菜沙拉经常吃能降脂,消除体内脂肪。
    材料:
    绿叶生菜、一片火腿、4个南瓜、洗净柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。
    做法:
    1.把火腿肉切成条。
    2.把南瓜、洗净柿、葡萄放在绿叶生菜上,盛于盘中。
    3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。
    美食特色:
    美味又有水果的清香。
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