午餐喝什么汤更有利于减肥？ - 问答频道

午餐喝什么汤更有利于减肥？

女，27岁 2018-09-08 20:38

病情描述:

听说在午餐多喝一些汤，既能饱腹，还可以帮助减肥，选择什么汤比较合适呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-08 21:17

健康减肥时，午餐也是至关重要的。午餐的最佳时间为12点-14点，最好吃一些绿叶蔬菜和鱼虾、瘦肉、豆类制品，还可选择喝粥或汤类，比较适合减肥的粥汤有：绿豆粥、黄瓜粥、冬瓜瘦肉汤、红枣银耳莲子羹、西红柿鸡蛋汤等。

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