减肥晚餐应当吃什么呢？

Question

我正在减肥，一般不吃晚餐，可朋友告诉我，不吃晚餐对身体不好，那应该吃什么呢？

Answer 1

晚餐吃粥比较好，因为粥乃人间第一补品。喝粥有助于消化吸收，还有助于延年益寿、美容。根据不同的季节，我们喝不同的粥。像夏天可以喝绿豆粥，有排毒、解暑、养颜的作用。冬天可以喝红豆粥，有养胃、养颜的作用。