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气血两虚如何食补？

女，42岁 2018-09-07 19:29

病情描述:

最近老中医，说我是气血两虚，我想改善一下饮食，通过食补来补气血，应该怎样做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 20:17

注意饮食对身体是非常有利的，气血两虚的人饮食更应注意，食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

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