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减肥是怎么安排三餐呢？

女，43岁 2018-09-06 18:48

病情描述:

我的体重已经达到136斤，从今天开始起，我打算减肥，减肥的时候都吃什么好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-06 19:42

减肥一定要控制饮食，早餐：西柚半个，花生酱2茶匙，面包1片，咖啡1杯；午餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐，烤面包1片，咖啡或茶1杯；晚餐：白菜花半棵，肉2片。

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