经常食用鸡肝能够补血吗？

Question

生宝宝的时候出血太多，所以我经常感觉头晕，眼前发黑，经常食用鸡肝能够补血吗？

Answer 1

食用鸡肝不但能够补血，同时也能够补充身体的各种营养成分，因为鸡肝里面含有大量的营养物质，动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。