原味酸奶能减肥吗？

Question

老担心自己会发胖，每逢吃东西的时候，老愿意看一下是不是能减肥，原味酸奶可以减肥吗？

Answer 1

原来酸奶可以减肥，原味酸奶含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的脂肪量要高出61％，减掉的小腹癫痫病的治疗方法的脂肪量要高81％。