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减肥一日三餐要注意什么

女，28岁 2018-09-08 19:41

病情描述:

我减肥，现在一日三餐都怕吃多了，那怎样吃才可以成功瘦下来？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 20:35

一日三餐要少吃多餐，要多吃清淡的素食，三餐要规律，定时定量。重点放在吃什么，而不是完全不吃。只要控制好热量的摄取，适当吃少一点就好。

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