老年人吃什么可以补钙？ - 问答频道

老年人吃什么可以补钙？

女，48岁 2018-09-07 21:32

病情描述:

都说年纪大了，很容易会出现缺钙的现象，那么可以吃些什么食物来补钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-07 21:59

可以喝一些紫菜汤，里面的碘元素和钙元素是非常多的。此外紫菜汤的铁和维生素B12也很丰富，多食紫菜汤对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

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