面包怎样吃长不胖

Question

我哦很喜欢吃面包，饿的时候还会当担心吃，要怎样吃面包才长不胖？

Answer 1

做面包要少放油，适当吃面包能补充纤维素。首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。