柠檬排毒法有效吗

Question

我想美容瘦身，都说柠檬排毒法的效果不错，值得尝试吗？

Answer 1

柠檬排毒法是很流行的减肥方法。柠檬中富含维生素C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2.每日至少喝下二公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3.必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是排除体内有害物质。