吃啥菜能润肠通便？

Question

我这两天又出现了便秘症状，现在感觉非常难受，肚子很胀，什么才能缓解这种病？

Answer 1

多吃一些猪血炒豆腐就可以了。将蒜末、姜末爆香，再倒入适量的豆瓣酱与清水，将其搅拌匀。把切块的豆腐与猪血一同倒入锅中，待猪血变色即可撒葱花出锅食用。这道菜能使你产生饱腹感，还能有助于润肠通便，常食用能轻松吃出纤细小蛮腰。