练习瑜伽要怎样吃健康

Question

为了减肥，我每天都在练习瑜伽，朋友让我配合饮食减肥，那这段时间要怎样吃？

Answer 1

练习瑜伽的过程中也要低脂肪的饮食，瑜伽饮食中把酸性食物的属性称为愚昧，一个人所吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。一个处于聪灵状态的人，需要多吃新鲜，有营养，易消化的谷物，牛奶，水果，蔬菜等。