只吃素减肥对身体有害吗？ - 问答频道

只吃素减肥对身体有害吗？

女，29岁 2018-09-04 20:58

病情描述:

我想通过吃素来减肥，现在我已经很久没吃肉了，我这样对身体有危害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:36

这样会影响减肥效果。许多人认为在减肥时不可以吃肉，但其实蛋白质是合成肌肉的主要原料，不吃蛋白质只会让你代谢下降。像脂肪较少的鸡胸肉、里肌肉，还有豆腐都是晚餐的好选择。

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