多吃什么可以滋补身体呢？ - 问答频道

多吃什么可以滋补身体呢？

女，37岁 2018-09-04 21:43

病情描述:

我的体质很差，一到流感来袭的时候，肯定会感冒，我想吃一些有营养的食物滋补身体，吃什么比较好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 22:16

牛奶有滋补身体的作用，因为牛奶营养丰富，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98％。

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