减肥时什么可以代替主食的？

Question

我现在正在减肥，不能吃主食，有什么可以代替主食吃的可以瘦身的食物吗？

Answer 1

减肥的时候可以多吃一些紫薯，。紫薯还含有大量的膳食纤维，吃上一小块就能产生很强的饱腹感，热量也非常低，因此也适用于减肥时代替主食。