黑咖啡真的能帮助减肥吗？

Question

我正在减肥，朋友给了我一些黑咖啡，让我每天都喝一两杯，喝黑咖啡可以减肥吗？

Answer 1

黑咖啡有很好的减肥作用，因为黑咖啡因能帮助你促进身体的新陈代谢，增加热量的消耗，从而加速脂肪的分解，对减肥非常有效。而做运动时，黑咖啡因有助燃烧皮下脂肪，使赘肉变为肌肉。但是，喝咖啡的时候不要加入糖分，这样会让你摄入过多的热量，对减肥非常不利。