想减肥吃什么效果好？

Question

这两年，虽然工作很累，但是身上的赘肉越来越多，如果想减肥，吃什么效果好呢？

Answer 1

想减肥的人不妨常吃一些老南瓜薏米汤。用中医的角度说，南瓜性温，有利尿通便等作用。而薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。促进新陈代谢，对于要减肥的你来说，是绝对不能忽视的，如果想要有效的瘦身，而不用盲目地节食，那么，就要好好考虑怎么利用这个南瓜和薏米的搭配啦。