什么样的站立姿势对腰突症有利？

Question

我在工作的时候需要站立，我担心站立姿势不对加重腰突症，什么样的站立姿势对腰突症有利？

Answer 1

正确的站立姿势能够预防腰椎间盘突出疾病出现加重现象，所以在患病之后，患者应当纠正自己的不良站姿，正确的站立姿势应当是两眼平视前方，挺胸，微收腹，保证腰背部的直立不倾斜，两腿平均着力，两腿分开与肩同宽，整个姿势应当保证人体重力的轴线与腰椎的承重力线相重合。另外应避免长时间保持某一站立姿势，防止局部腰肌的痉挛导致腰椎间盘内压力的增高。上诉措施可以有效防止椎间盘承受不均匀和应力的集中，消除疾病发生的隐患。