便秘跟饮食有关系吗？

Question

不知道怎么回事，我总是便秘，有人说这跟饮食有关，是真的吗？

Answer 1

便秘跟饮食有一定关系，但引起便秘的原因很多，其中日常生活的不良习惯是产生便秘的最普遍的原因，有时工作繁忙、生活节奏过快打乱正常的排便习惯，都会引起便秘，还有些人因为饮水不足，长时间坐着，或者是精神长时间过于紧张而引起便秘。