饭后能做运动吗？

Question

我最近想减肥，打算在饭后运动，饭后能做运动吗？

Answer 1

饭后不建议马上运动，如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。