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几点吃晚餐对减肥有利？

女，30岁 2018-09-09 20:45

病情描述:

由于体重超标，我现在正在减肥，几点吃晚饭对减肥有利呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:18

建议在晚上六点的时候吃晚饭，吃晚饭的最佳时间。薏仁粥、红豆粥是晚餐的最佳食物，搭配蔬菜和水果，不用担心晚上吃太多发胖。

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