吃稻米有什么好处 - 问答频道

吃稻米有什么好处

女，32岁 2018-09-11 20:22

病情描述:

我减肥后就一直不吃稻米，怕胖，但妈妈说这样不健康，那稻米吃了有什么好处？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-11 20:45

在减肥期也要吃稻米，稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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