早餐吃什么是最健康的呢？ - 问答频道

早餐吃什么是最健康的呢？

女，49岁 2018-09-12 20:13

病情描述:

我已经很长的时间没有吃早餐了，早餐的时候吃什么最健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:02

吃清淡的食物是最好的。早餐一定要搭配有蔬菜或者水果，中式早餐一星期不宜食用超过一次，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，且并多补充蔬菜。

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