减肥的人可以吃点心吗？

Question

我现在一直在减肥，在这种情况下可以吃点心这些的东西吗？

Answer 1

点心多选富含水溶性纤维的食物，不会造成脂肪堆积。例如爱玉、蒟蒻、仙草、洋菜冻等，不但吃起来QQ易满足，还可补充纤维质、降低血液中的胆固醇、血脂肪，不过可别另外加糖。