血糖高的人能吃梨吗？

Question

最近我的血糖比较高，比较甜的水果都不敢吃，但是别人告诉我可以吃梨，血糖高的人真的可以吃梨吗？

Answer 1

血糖高的人适当吃一些梨没有问题。梨的可溶性纤维很多，可以降低血液黏稠度，防止心血管病。梨还含有一定量的山梨醇，是一种天然的甜味剂，不易被人体所吸收，更有助于防止肥胖和有利于稳定血糖。