哪些食物的卡路里比较高呢

Question

我有一些超重，所以在日常的饮食上需要计较一下，想要了解哪些食物的卡路里比较高呢？

Answer 1

1、苏打饼干506大卡/100克苏打饼干油脂含量比较高，而且油份和糖份都比较高，因此不建议吃太多。
2、罐装果汁255大卡/每罐，大部分的果汁在浓缩还原之后加了许多的糖，果汁里的高糖分会让体重增加速度越来越快。
3、薯片548大卡/100克，薯片被认为是很不健康的高热量食品。
4、巧克力586大卡/100克巧克力也是公认的高热量食品，其中含有相当多的脂肪，对肠胃的消化吸收功能容易造成影响。