什么食物更利于减肥呢？ - 问答频道

什么食物更利于减肥呢？

女，32岁 2018-09-03 21:28

病情描述:

最近一个月，我长了将近有十斤，所以现在急需要减肥，平时吃什么更有利于减肥呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 21:57

可以从运动和饮食两方面入手，饮食上可以这样吃：早餐：番薯稀饭，清烫空心菜，梨子。午饭：番茄牛肉饭，椰菜香菇汤。晚餐：蔬菜凉拌面，双菌黄瓜汤。

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