吃冬瓜有什么功效和作用

Question

夏天的时候，我经常会在家熬冬瓜汤，因为听说这样对身体好，冬瓜到底有哪些功效呢？

Answer 1

冬瓜是一种常见的蔬菜，富含维生素C，是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。此外，它还含有一些维生素B，如叶酸、烟酸和泛酸。冬瓜中还含有一些重要的矿物质，如钾、镁、锌等，对于维持正常的生理功能和电解质平衡具有重要作用。