玉米减肥餐怎么做好

Question

因为我知道玉米的减肥效果比较好也比较健康，所以想用玉米做减肥餐，做什么好呢？

Answer 1

玉米鲑鱼汤非常有营养还可以减肥。
做法：
1.先把椰菜叶洗干净后切成丝状。
2.往铁锅内加水并烧开，将玉米粒和鲑鱼放到里面稍微熬一下。
3.等到锅内的水沸腾后，加点盐和喼汁等调味料，接着把椰菜丝放到碗中，最后将汤倒入就可以了。
功效：玉米属于粗粮的一种，常吃可以促进肠胃蠕动，润肠通便，是不错的减肥食物，配合富含蛋白质的鲑鱼，熬煮出来的汤不仅减肥还鲜味十足哦。