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如何做甜橙蛋白脆
病情描述:
我之前吃过同事做的甜橙蛋白脆,味道还不错,也营养,我也想做给家人们尝尝,那做法有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-07 19:47
    经常吃甜橙蛋白粉既能补充蛋白质,还可以补钙。
    材料:
    蛋白80克,糖40克,糖粉80克,玉米淀粉20克,果真粉10克,柠檬汁1/2小勺。
    此款蛋白质减肥法食谱的具体做法:
    1.蛋白加糖打至干性发泡。
    2.筛入糖粉和玉米淀粉,用刮刀轻轻拌匀。
    3.加入柠檬汁拌匀。
    4.烤箱预热110度,中层,60分钟左右。
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