早餐吃鸡蛋有助于减肥吗？ - 问答频道

早餐吃鸡蛋有助于减肥吗？

女，35岁 2018-09-05 21:18

病情描述:

我现在减肥，几乎不吃早餐，但别人说这样不健康，建议吃鸡蛋，吃鸡蛋能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-05 22:05

鸡蛋能够减肥，早上吃一个鸡蛋就能让你感觉饱腹一整个上午，是非常理想的减肥早餐选择。鸡蛋是最好的蛋白质来源，它含有13种不同的维生素和矿物质，包括铁元素和维生素D等等。而这些营养成分都能增加饱腹感和加快燃脂的重要物质

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