减肥的人在饮食方面应该注意什么 - 问答频道

减肥的人在饮食方面应该注意什么

女，35岁 2018-09-04 19:40

病情描述:

我现在开始减肥了，在平时的饮食当中该注意什么问题呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:29

减肥的人要控制热量的摄入。少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量;减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可);米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少;食物之烹调，减少用油。

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